Frugtordning er en ordning, der har til formål at øge forbruget af frugt og grøntsager. Den tilskynder folk til at nyde mere frisk frugt ved at give dem adgang til billige produkter af høj kvalitet. Disse ordninger kan gennemføres i skoler, på arbejdspladser og andre steder i lokalsamfundet. Typisk indebærer de, at der uddeles frugt til lav pris eller gratis frugt som æbler, appelsiner, bananer og pærer til deltagerne. Derudover kan nogle programmer give uddannelsesstøtte eller opskrifter for at tilskynde folk til at træffe sundere valg af fødevarer. Overordnede mål Det overordnede mål med disse ordninger er at fremme sunde spisevaner og reducere kostrelaterede sygdomme som f.eks. fedme, diabetes og hjertesygdomme. I mange tilfælde tjener de også en vigtig social funktion ved at give adgang til næringsrige fødevarer til dem, der ellers ikke ville have adgang til det. Ved at gøre friske frugter til en mere overkommelig og tilgængelig pris,…
Har du de rigtige forsikringer ? Vi allesammen tilstræber en god livsstil og det kan gøres på mange måder. Vi har også allesammen forskellige behov og tilpasser vores økonomi til dette. Det kan også være en livsstil at have en hund og bruge flere timer om dagen på sin hund. Det skaber en god og sund måde at leve på og umiddelbart koster det heller ikke mange penge når først du har anskaffet dig en hund Har du en forsikring til hunden Det som nogengange sker selv om man mindst venter det er et uheld eller andet. Er du f.eks ude og gå med din hund og hunden bliver distraheret eller ramt af en bil. Den kan også falde forkert i leg med andre hunde eller blive bidst af en skræmt hund. Så sker der pludselig det at du skal på dyrehospitalet uventet og så kan det hurtigt koste mange…
Jeg sad i bilen med nogle veninder. Vi skulle virkelig ud og hygge. Jeg var lige blevet hentet af dem, hvor vi skulle ud at spise, og i biografen. Det skulle være en hyggelig pigetur, og det er ret længe siden at vi har gjort det. Vi tog så i centeret, hvor vi skulle se en ny film, der var kommet i biografen. Vi købte billetter, og var klar til den. Den startede om en halv time, så vi tog lige hen og købte nogle snack til filmen. Da der så gik en halv time, skulle filmen til at starte, så vi gik tilbage til biografen, og satte os derind. Filmen varede over 2 timer, og jeg kunne at jeg begyndte at blive træt og sulten. Nu ville jeg bare gerne have at filmen sluttede så vi kunne få noget mad. Jeg var virkelig sulten. Jeg var også ret træt,…
Museudryddelse er en proces, hvor man arbejder med at fjerne mus, der har inficeret et hjem eller en anden bygning. Der er flere metoder til udryddelse af mus, herunder fælder, gift og afvisningsmidler. En af de mest effektive metoder til bekæmpelse af mus er brugen af fælder. Fælder kan være enten dødelige eller ikke-dødelige, afhængigt af hjemmets ejers egne præferencer. Dødelige fælder, såsom fjederbelastede fælder eller ’snap’-fælder, dræber musene med det samme. Ikke-dødelige fælder, såsom live-catch fælder, giver musene mulighed for at blive sat tilbage i naturen, når du som ejer slipper dem fri langt væk fra dit hjem igen. En anden metode til udryddelse af mus er brugen af gift. Gift kan være en effektiv måde at dræbe store mængder mus på, men det bør bruges med forsigtighed, da det også kan være skadeligt for kæledyr og børn. Der er to hovedtyper af muesgift: antikoagulant og neurotoksisk. Antikoagulant gift…
Du har fortjent en sund graviditet, og det kan du heldigvis selv hjælpe godt på vej. Vi har derfor her samlet 10 tips til en sund graviditet. Husk mellemmåltider Det er en god idé at proviantere med nogle sunde snacks i løbet af dagen, f.eks. mandler og rosiner, en yoghurt med mysli og rugkiks. Det hjælper også med at holde dig væk fra de dyre snacks i Lagkagehuset i løbet af dagen, og det bidrager også til at minimere din kvalme. Tag en middagslur Du har brug for ekstra energi og styrke til dig og dit barn, så det er helt i orden lige at tage en morfar på sofaen i ny og næ. Det er især en god idé, hvis du døjer med hævede fødder og ben sidst på dagen. Skær ned på kaffen Sundhedsstyrelsens anbefaling er på op til tre kopper kaffe om dagen, men hvis du kan…
Det er en ting at blive mor, men det er en helt anden ting at blive mor til tvillinger. Du fik helt sikkert et mindre chok, da du fik at vide, at der ikke kun lå én baby i maven ved din første scanning. Chokket vil dog have lagt sig på et tidspunkt og blive erstattet af en lykkefølelse, fordi det jo rent held at du får dit første og andet barn samtidig. Selvom du måske er lykkelig for at blive mor til to i én graviditet, så har forventningens glæde sikkert også fået følgeskab af en stor bunke spørgsmål. Vi har derfor her samlet vores allerbedste tips til at få en lettere hverdag med tvillinger. Synkronisér mad og søvn Det er helt sikkert lettere sagt end gjort, men det kan gøre dit liv en del lettere, hvis du holder fokus på at synkronisere mad og søvn. Nogle vil mene,…