Du tror måske, at du sover dårligt på grund af stress på arbejdet, eller fordi din partner snorker. Men hvad nu, hvis det ikke er dem? Hvad hvis det er noget meget mere simpelt, som f.eks. din seng og sengetøj, eller måske dine sovevaner? Det kan være svært at se, om du sover godt bare ved at kigge dig i spejlet hver morgen, men der er tegn, der indikerer, at du har brug for at ændre på din måde at sove på. Hvordan er din seng? Du bør først tage et kig på selve sengen – er en for blød for hård? Støtter den de rigtige steder? Hvis din seng er ubehagelig, kan det være, at du sover på en måde, der ikke støtter din rygsøjles naturlige kurver. Hvis din seng er for blød eller for hård, kan det give rygsmerter eller ondt i nakken eller lænd. Selve sengen har…